我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
日本旅遊 Nini and Blue 玩樂食記 2024年 (113年) 台中市國定假日垃圾清運收運時間、定時定點表 生活資訊 niniblue 2024-01-01 113 年 1 月 1 日 (元旦)、1 月 13 日 (投票日)、2 月 10 日 (農曆春節初一)、2 月 12 日 (農曆春節初三)、4 月4 日 (兒童節及民族掃墓節)、6 月10 日 (端午節)、9 月17 日 (中秋節)、10月 10 日 (國慶日)停止沿街垃圾收運，當天改為定時定點服務，時間、地點詳如附檔，敬請市民朋友注意並多加利用。 資料來源: 台中市環保局 本篇目錄 台中市 113年全區垃圾車清運時間 2023年春節垃圾收運 家具與水肥清運登記 國定假日垃圾收運定時定點表 台中市 113年全區垃圾車清運時間
69年的属鸡人进入2023年感情运势略显低迷。 这一年因受到凶星"栏杆"及太岁困扰，已婚的属鸡人与另一半之间对问题的看法会有很大分歧，特别是一些属鸡女。 进入更年期后，情绪变得不稳定，对待事物缺乏耐心，另一半随便一句话也会让属鸡人变得敏感、烦躁，甚至是引发争吵。 这样的状态不仅不利于身心健康，对婚姻的伤害也是极大的。 属鸡人在与家人、爱人，还有朋友同事相处的时候，应该学会控制脾气，凡事想开一些，理性看待问题。 而单身的属鸡人这一年并不会热衷于恋爱，异性缘一般，几乎不会有脱单的可能。 无论是单身还是有伴侣的属鸡男女性，2023年可随身佩戴或者在床头放和合符作为今年的感情吉祥物;单身人士借由喜鹊、贵人守护来提升个人魅力和异性缘，帮助早日脱单;而有对象和已婚者和合能稳固婚恋感情，与伴侣恩爱如初。
由字面，五行属火形。 （二）甲字脸形 上阔下尖是甲字脸，即天庭宽，地阁窄，有天无地，在西洋面相称为心性质。 脸孔成倒三角形，额头显得大而脸颊瘦，下巴尖。 这种人受祖德恩惠，享有福禄，不论男女，凡入格者皆大顺。 但若缺三官以上，即为家道中衰，晚年孤独之命。 于爱情方面比较吃亏，因他付出的爱多于被爱。 在感情上，他们充满了想象，而且比较喜欢以情书或浪漫的方式来表达。 但是真正约会的时候，即使内心有强烈的悸动，却还是表现得扭扭捏捏。 所以甲字脸的人，会因不敢大胆示爱，又克制自己内心的情感，而容易因形成单恋、暗恋而苦恼。 在男女都是甲字脸的情况下，虽然在交往的过程中诗情画意，充满罗曼蒂克气氛，但最后的结局多半会以悲剧收场，最坏的情况甚至会走到殉情的地步。
仙人掌是受歡迎的植物,它們品種眾多,色澤和形態多變,種植也比較容易。本文介紹15種受歡迎的人氣仙人掌品種,包括金盛丸、白烏帽子、象牙丸、短毛丸、朝霧閣、仙女閣、銀手球、白獅子、緋牡丹、星兜、金手指、大統領、奇隆丸、鸞鳳玉和紅小町。 仙人掌, 金盛丸, 白烏帽子, 象牙丸, 短毛丸 ...
属蛇人取名字宜忌 属蛇人取名宜忌 一、属蛇人取名宜用字 （1）"口"、"山"、"一"字首 蛇喜欢在洞穴内有隐匿之所，它们在里面栖息好可以冬眠，在洞穴悠游自如，洞穴就犹如它们的江山。 所以生肖蛇适合用如：容、口、台、可、句、名、司、同、如、合、向、含、吕、告、君、呈、吴、周、品、哈、唐、哲等这些字。 （2）宜有"木"之部首 蛇喜欢上树，喜欢穿梭在草丛中，有升格变成"龙"之意味。 生肖蛇适合用如：木、本、未、杰、杏、杉、材、东、林、松、桐、栗、格、桔、栩、栋、枫、森、楚、杨、榜、柏等字。 （3）宜有"糸"、"衣"、"示"、"采"、"巾"等披彩衣的字首。 蛇可转化为"龙"，寓意着运势有很大的提升。
多財鬼多有賜福或降災給世人的力量，所以可以享用人們的祭祀血食，地位就像我們所尊崇的許多神明，所以也稱為「大福多財鬼」。 宅舍街道城門都有各自守護神。 人間的鬼都住哪？ 根據記載，雖然大部分的鬼都居住在冥界，但也有不少散落在人間的，而在人間的鬼大都會居住在野外特別是森林間或墳塚間，所以人煙稀少的樹林也稱為「鬼村」，就像是一個聚落一樣，除了人煙稀少的樹林之外，也有不少餓鬼在人類城市聚落中的飄盪，但他們經常會受到城市街道、住宅、地境的守護鬼神的約束、驅逐，日子並沒有比較好過，猶如流浪動物一般。 眾生皆苦 鬼生也不例外 關於鬼的生活，在古書裡也有不少記載，《續子不語》就提到當鬼其實沒什麼樂趣，還有許多痛苦： 寒冷之苦
首頁 多肉植物與仙人掌 「種植指南：室內外園藝中必不可少的龍骨仙人掌」 「種植指南：室內外園藝中必不可少的龍骨仙人掌」 歡迎大家來到我的園藝天地! 今天我要與大家分享一個迷人而又獨特的植物，那就是「龍骨 仙人掌」。 這種仙人掌真是令人著迷，它擁有優雅的外觀、神祕的名字，以及獨特的特性，讓它成為室內外園藝中一個不可或缺的角色。 在這篇文章中，我將為大家呈現龍骨仙人掌的種植指南，讓您瞭解如何正確栽培、照顧這個美麗的植物。 準備好了嗎？ 讓我們一起進入龍骨仙人掌的奇妙世界吧! 可以參考 探索大型仙人掌品種的重要性 內容目錄 育苗技巧：如何種植迷人的龍骨仙人掌 1. 選擇適合的種子或小苗 2. 提供良好的生長介質 3. 控制浸泡和灌溉 4. 提供適當的光照 合適環境：龍骨仙人掌的適應力與各種生長環境
五行属火的字取名男孩意义深远 五行学说是中国古代哲学中的重要理论之一，在取名字时也被广泛运用。 根据五行属火的特点，以下推荐了一些具有意义深远的字供家长们考虑。 简单大方的98个名字免费下载 首先是焱，它代表熊熊燃烧的火焰，象征着力量和蓬勃生机。 这个字可以使男孩在人格阳刚、充满活力方面得到启示。 其次是灿，意为明亮闪耀。 取此名可给男孩带来智慧、聪颖且富有吸引力的气质。 接下来是昊，指天空辽阔无垠，能让男孩成为胸怀宽广、志向高远的人物。 然后是旭，表示旭日东升。 以此命名可赋予男孩朝气蓬勃、积极向上的品质，并寄托对他未来成功发展的祝福。 最后一个推荐给您是炎，象征着光芒四射与澎湃不息；选择这个字作为姓名意味着你希望你家庭内新生儿或者子女在努力奋斗并散发光芒的时候能够一直保持前进方向。
身心容納之窗
